３０代女子ブログ

10月3日のやりたいこと・買いたいものリストは
まだ④の毎朝のコーヒーしか実践できていませんが、何か？
・・・なマンモスぷ～子です



なんだか最近は火曜のヨガ終わりのブログが
多いのだけど・・・＾＾；



今日はあらためて実感しました
カラダが柔らかくなっていることに！！！



最初はきつかったポーズも
毎回毎回だんだんと楽になってきて
とてもうれしく思います。



同じクラスのある方は以前は読書をすると１５分くらいで
首や背中が痛くなっていたけど
ヨガを始めてから１時間は大丈夫になったとか！


ヨガの先生は、カラダを労わって変化することができる
自分のカラダに感謝してくださいねって言っていました




そうなんだよな、労われば変わってくれるんですね
きっとカラダもココロも・・・





今日はBUMP OF CHIKINの新しいシングル発売日











どうしてこんな歌詞を書けるのだろうかな
きっと自分のココロを大切にしているのだろうな